PAKIETY TRENINGOWE
Trening personalny to najbardziej indywidualna forma pracy nad sobą, skoncentrowana w pełni na Twoich potrzebach, możliwościach i celach. Podczas każdej sesji masz moją pełną uwagę i wsparcie – od techniki wykonywania ćwiczeń, przez odpowiednią intensywność, aż po motywację.
Program treningowy tworzę specjalnie dla Ciebie, biorąc pod uwagę Twoją kondycję, doświadczenie, a także ewentualne dolegliwości czy ograniczenia. Dzięki temu możesz mieć pewność, że każdy ruch, każde ćwiczenie jest nie tylko efektywne, ale też w pełni bezpieczne.
Trening pojedynczy
180 zł
Analiza składu ciała
Ocena funkcjonalna ruchu
Trening personalny
Pakiet 8 treningów
1200 zł
8 treningów po 1 godz
Realizacja indywidualnego programu
Pakiet 12 treningów
1600 zł
12 treningów po 1 godz
Realizacja indywidualnego programu
Jeśli szukasz dodatkowej motywacji i chcesz dzielić swoje postępy z kimś bliskim, trening w parach to doskonały wybór! Zaproś swojego partnera, przyjaciela lub kogoś z rodziny i wspólnie rozpocznijcie przygodę z treningiem.
Treningi w parach pozwalają Wam ćwiczyć razem, jednocześnie dopasowując intensywność i poziom trudności do indywidualnych możliwości każdej osoby. Dzięki temu oboje osiągacie swoje cele, czerpiąc z dodatkowego wsparcia i pozytywnej energii.
To świetny sposób na wspólną aktywność, wzajemną motywację i dodatkową porcję zabawy podczas treningów. Gwarantuję, że taka współpraca przyniesie Wam jeszcze więcej korzyści – zarówno w kwestii wyników, jak i relacji. Trenujcie razem, ale każdy na swoim poziomie!
Trening pojedynczy
240 zł
Analiza składu ciała
Ocena funkcjonalna ruchu
Trening personalny
Pakiet 8 treningów
1800 zł
8 treningów po 1 godz
Realizacja indywidualnego programu
Pakiet 12 treningów
2400 zł
12 treningów po 1 godz
Realizacja indywidualnego programu
Chcesz pracować nad swoją formą bez wychodzenia z domu? A może Twój grafik jest zbyt napięty, by umawiać się na konkretne dni i godziny? Współpraca online to idealne rozwiązanie, które pozwala Ci ćwiczyć gdziekolwiek jesteś, a jednocześnie korzystać z mojego pełnego wsparcia.
Współpraca online daje Ci dostęp do indywidualnie dopasowanego planu treningowego, dostosowanego do Twoich celów, możliwości oraz warunków, w których ćwiczysz – czy to w domu, na siłowni, czy na świeżym powietrzu. Wszystko odbywa się w wygodny sposób, za pośrednictwem platform online, z regularnym kontaktem, który pozwala na bieżąco monitorować postępy i wprowadzać potrzebne zmiany.
Ta forma współpracy jest wyceniana indywidualnie - cena zależy od programu, jakiego oczekujesz oraz ilości wsparcia, jakiej ode mnie oczekujesz! Napisz do mnie, a wspólnie ustalimy zakres współpracy i wycenię jej koszty.
Aktywni i zmotywowani pracownicy to fundament każdej dobrze prosperującej firmy. Oferuję kompleksowe treningi i aktywności fizyczne dla zespołów, które wspierają nie tylko zdrowie, ale również integrację i budowanie pozytywnej atmosfery w miejscu pracy.
Mam doświadczenie w pracy z firmami – prowadziłem treningi dla pracowników OTCF (marka 4F) oraz organizowałem rozgrzewki dla uczestników wydarzeń, takich jak „Szlachetna Paczka”. Doskonale wiem, jak dopasować aktywności do potrzeb zespołu i specyfiki firmy, zapewniając zaangażowanie i świetną zabawę.
Możesz zaprosić mnie do swojej firmy, a ja przygotuję trening dopasowany do Twojego zespołu – zarówno pod względem formy ćwiczeń, jak i intensywności. Niezależnie od tego, czy potrzebujecie rozgrzewki przed wydarzeniem, regularnych treningów dla pracowników, czy jednorazowej aktywności integracyjnej, jestem gotowy, by pomóc.
Zadbaj o zdrowie swojego zespołu i zaproś aktywność fizyczną do swojej firmy! Skontaktuj się ze mną, a razem ustalimy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie i Twojego zespołu oraz przygotuję ofertę w oparciu o nasze ustalenia.
Jeżeli jesteś zainteresowany/a współpracą, napisz do mnie.
Ciągle się wahasz? Odezwij się do mnie - zaczniemy od rozmowy!